Terapeutické ladičky a úleva od bolesti
Vibrace o správné frekvenci a intenzitě dokáže tělu i mysli ulevit, dodat novou energii na počínající léčebný proces a osvobodit vás z bolestivého sevření.
V prvé řadě nelze doporučit jednu universální ladičku na veškerou bolest, kterou můžete prožít. Každá konkrétní situace si žádá jiné řešení.
Terapeutické ladičky fungují dobře při potížích s pohybovým aparátem, velmi snadno si lze ulevit při přetížených a namožených svalech. Terapie vibracemi je také vhodná při zánětech a při rehabilitacích.
Bolest nemusí sužovat jen tělo, ale i duši. I v případě trápení duše mohou terapeutické ladičky nabídnout pomocnou vibrace. Zklidnění mysli a odvedení pozornosti do svého nitra může pomoci přinést správný záměr.
Jak na to?
Před každou terapií je nutné dodržet určitý postup, aby se očekávané účinky dostavily. Vymezte si čas, věnujte se sami sobě s potěšením, nespěchejte.
Terapii začínejte pohodlně oblečeni, na bezpečném místě, kde budete mít chvíli klid a nebudete rušeni.
Důležité je být hydratovaný, protože se vibrace vodou mnohem snáze šíří. Navíc voda má vlastní paměť. Proto se napijte sklenice vody.
Přidejte záměr – myšlenku, jak se vám má ulevit, co se má změnit a představte si, že se opravdu tak stalo. Tuto myšlenku a pocit si držte v sobě.
Nyní je teprve správný čas sáhnout po terapeutické ladičce a začít s vlastní terapií.
Terapeutické ladičky vám mohou pomoci s:
Bolestmi těla
Máte-li potíže se zády, klouby, šlachami nebo úpony sáhněte po těchto frekvencích:
64 Hz Otto frekvence
Frekvence hluboce uvolňuje svalstvo.
Nejvíce působí v oblasti pánevního dna, kde uleví i od menstruačních bolestí a křečí.
Přiložením na pánev či na křížovou kost si lze ulevit i od bolesti kyčlí.
Přiložením na hrudní kost nebo na páteř si lze ulevit od bolesti zad či mezižeberních svalů.
68,05 Hz Nízké Óm
Tato frekvence se hodí po sportovních výkonech, kdy je třeba regenerovat svalstvo.
Přikládáním na ztuhlá místa lze postupně svaly uvolnit.
Vhodné umístění je na páteř, bedra či křížovou kost.
128 Hz Otto frekvence
Nejznámější frekvence na úlevu od bolesti pohybového aparátu.
Frekvence je velmi účinná na zvýšení pohyblivosti. Účinně uvolňuje vazy a šlachy. Hodí se tedy jako pomoc s rekonvalescencí po úrazech či při rehabilitaci.
Použít tuto frekvenci můžete i při zánětech a artróze. Při těchto potížích doporučujeme kombinovat s ladičkou Cirkulace 586 Hz. O tomto tématu se rozepíšeme v dalším článku.
Umístění ladičky: kolem bolestivého místa, postupně přikládat na tělo. Pokud je místo velmi bolestivé stačí mířit vidlicí ladičky směrem na kůži, i tak frekvence působí.
Zde je na výběr mnoho různých variant ladiček. Z našich zkušeností můžeme při výběru podarit takto:
Hliníkové varianty jsou vhodné pro domácí a občasné použití - vibrace je dostatečně citit v každém případě.
Ocelová varianta - 128 Hz Sonic Energy - se osvědčila pro bolavé ruce - dobře se drží, je vyvážená a nenamahá tak bolavé klouby na rukou nebo karpály.
Ocelová profesionální varianta 128 Hz - skvělá volba na terapie, vyvážená ladička s výraznou vibrací.
Mosazná varianta 128 hz je vhodná na časté používání, vibrace jsou pocitivě příjemnější a jemnější.
324 Hz Svaly
Tato frekvence silně stimuluje ochablé svalstvo, podporuje jeho tvorbu a posílení.
Tuto terapeutickou ladičku je vhodné používat po úrazech, kdy je třeba obnovit svalovou hmotu.
Umístění ladičky na celou plochu svalu, postupovat průběžně po celé ploše svalu.
Koncovky
Na všechny tyto ladičky doporučujeme umístit koncovku, která vibrace šíří do celé plochy svalu.
Vhodná je koncovka s širším průměrem nebo plochou pro velké svaly – stehenní nebo lýtkový sval, svaly kolem páteře.
Při použití na obličeji a menších plochách je vhodná třeba koncovka 20 mm.
Doporučujeme také kombinovat s minerálními koncovkami – Tygří oko, Růženín, Křišťál.
Jak ladičky použít
Použití ladiček se většinou odvíjí od bolestivosti daného místa. Na ladičky nikdy netlačte, efekt tím nezesílíte, ba naopak. Nechte ladičku volně ležet na kůži. Terapeutická ladička vlastní vahou vytváří ideální tlak a vibrace se tam mohou volně šířit do těla.
Ladičku tedy jen volně držte mezi ukazováčkem a palcem.
Nepovažujeme za vhodné přikládat ladičky přímo na bolestivé místo – lehce se k němu přibližujte. Pokud je místo opravu velmi bolestivé, využijte jen vibrace, které se šíří z vidlice. Postačí ladičku směřovat vidlicí ke kůži. Pohybujte jí nad tělem ve vzdálenosti cca 1-2 cm.
Doporučená doba působení vibrací
Působení vibrace na jedno konkrétní místo je vhodné opakovat 3-5x. Rozvibrujte ladičku úderem a poté přiložte na kůži, nechte ladičku doznít a toto opakujte. Poté se přesuňte na další místo, například o 5 cm jinam.
Na velkých plochách přejíždějte koncovkou po svalu – rozezněte ladičku a pomalu přesouvejte koncovku po kůži třeba kolem páteře. Až ladička dozní, znovu ji rozezněte a pokračujte v pohybu po svalu.
Délka působení vibrací je velmi individuální. Soustřeďte se na odezvu těla. Někomu bude stačit působení 2 minuty na jednom místě, jiný snese 10minutovou terapii, než začne vibrace opravdu cítit.
Po vibrační terapii si tělo samo zahájí léčebný a obnovný proces. Je tedy nutné tělo nechat pracovat. Proto ladičky nepoužívejte zbytečně často. V žádném případě nedoporučujeme každodenní použití při léčbě bolesti. Mezi terapiemi nechávejte alespoň 2-3 dny pauzu na regeneraci.
Kontraindikace použití ladiček
Nepřikládejte ladičky na tělo na čerstvě operované rány!
Nepřikládejte ladičky na tělo v místech, kde máte kardiostimulátor či jiné kovové implantáty!
Nepoužívejte ladičky na tělo v prvních 3 měsících těhotenství, obzvlášť ne v místě pánve a křížové kosti!
Vždy je vhodné se o výběru správné frekvence poradit s terapeutem, který má s působením frekvencí na lidské tělo zkušenosti.
Terapeutické ladičky mohou mít dobrou podpůrnou hodnotu a mohou významně pomoci při rekonvalescenci.
Vždy svůj zdravotní stav zkonzultujte s lékařem. Terapeutické ladičky nemohou nahradit klasickou zdravotnickou péči.